Leven in het hier en nu, dat doe je met The Watch Now
Een terugkerend thema in mijn artikelen, het rustig aan doen, tijd voor jezelf nemen, leven in het hier en nu. Stoppen met die chaos, die haast, de zorgen. Het enige moment dat telt is nu, dat weten we allemaal. We…
Selfcare, een bezoekje aan de schoonheidssalon.
Al vaker schreef ik over het belang van selfcare, tijd voor jezelf nemen en ontspanning. Vandaag ga ik dieper in op een van de momenten die je hiervoor kunt inzetten. Een bezoekje aan de schoonheidssalon. Ik ging, voor de tweede…
Floaten, de ultieme manier van ontspanning?
We haasten maar, lopen maar door, prikkels overal. Zelfs in ontspanning hebben we vaak nog veel prikkels om ons heen. Muziek, een boek, de buren die een gesprek voeren in de tuin, noem maar op. In mijn burn-out ben ik…
Tijd voor jezelf, wat is dat?
Al eerder schreef ik over tijd voor jezelf nemen, gaf ik wat tips voor selfcare momenten. Ik was ontzettend benieuwd hoe jullie me-time invullen en of jullie tevreden zijn over hoeveel tijd je aan jezelf spendeert. Ik begon een poll…
REMEMBER TO LIVE